Vermißt Du auch das Gefühl von Sicherheit? Wir erfahren, wie fragil die „Sicherheit“ im Außen ist. Rundherum Unfrieden- dieser gigantische Wandel- wir sind auf wackeligem Terrain- kollektiv und auch persönlich. In meiner Arbeit geht es noch mehr als sonst um die Frage, wie wir innen in Frieden sein können- anstatt aufgewühlt und angespannt.
Es liegt nicht in unserer Hand, was uns das Leben zumutet. Aber wie wir darauf reagieren, da gibt es ein wenig Spielraum. Und Lernraum. Das ist mein Arbeitsbereich als Therapeutin. Und da ist vieles möglich. Ich nehme Dich mal kurz mit hinein.
Einer der ersten Schritte ist es, zu überprüfen, ob Du gerade von einer inneren kritischen Stimme kommentiert wirst.
Stell Dir vor, in Deinem Inneren gäbe es ein Team- unterschiedliche Aspekte Deiner Selbst, die im Kreis sitzen- und es gäbe einen Chef*innensessel. Oder Thron. Ich nehme immer lieber den Thron. Das ist der Sitz des Bewusstseins. Da sitzt immer jemand drauf- außer Du schläfst oder bist – nunja- bewußtlos. Alles was du erlebst- Innen und Außen, wird durch den Filter desjenigen gesehen, der gerade auf dem Thron sitzt.
Idealerweise sitzt dort also dein Weises Selbst. Verankert im Körper und im Herz. Verbunden mit Intuition, schöpfend aus allem, was Du erfährst. Das klingt gut, oder? Keine Sorge- es ist da. Aber meistens sitzt es erstmal nicht auf dem Thron.
Vor allem, wenn Unsicherheit in Dein Leben kommt, ist es wahrscheinlich, dass sich jemand anderes dort hinsetzt. Ein ängstliches Kind. Ein rauschverliebter Teenager. Ein traumatisiertes Wesen, das nur noch Serien gucken will. Eine Sorgenspinne.
Auf jeden Fall aber wird sich Dein Superego auf den Thron setzen. Das ist diese kritische Stimme in Dir, die Dich kommentiert. Das tut sie ohnehin sehr oft- aber sobald Unsicherheit auftaucht, wird dieser unangenehme Kommentar lauter.
Und der Krieg in uns beginnt. Denn selbst dann, wenn dieses innere „Radio Überich“ inhaltlich manchmal richtig liegt- der Ton ist aggressiv und wertend, beschämend und Du fühlst Dich klein und nicht ok. An diesem Gefühl können wir erkennen, dass nicht die innere Weisheit zu uns spricht, sondern wir gerade vom Überich attackiert werden.
Sobald wir das erkannt haben, können wir uns den Thron zurückfordern. Einen anderen Sender einstellen. Und es wird friedlicher im Inneren. Das wünsche ich Dir und mir und uns allen. Wenn Du mehr zur Befreiung vom Superego erfahren möchtest- ich habe dazu Online- Angebote. Weil jeder Frieden innen beginnt.
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